Come arrivare ad una gara ciclistica in 2 settimane senza perdere forma
Con l’avvicinarsi del giorno della gara, è facile convincersi che un altro duro blocco di allenamento sbloccherà un nuovo livello di forma fisica, che il recupero è sopravvalutato o che sentirsi esausti è un segno che sei in ottima forma. In effetti, il tuo corpo spesso ha altri piani. A questo punto, non stai più … Read more