Sembra davvero di essere da Salvador Dalì Persistenza della memoria Oggi. Fa così caldo nel Regno Unito che anche il tempo si sta sciogliendo. Negli ultimi giorni i record di temperatura per maggio sono stati battuti in tutta Europa, compreso il Regno Unito, e martedì si prevede che farà lo stesso. Anche se sembra sciocco Pedalare a settimana per incoraggiarti a non andare in bicicletta in una giornata soleggiata, pensa attentamente. Trascorrere ore alla luce diretta del sole può comportare rischi per la salute, soprattutto se non ci sei abituato, quindi potresti fare un giro su ghiaia nei boschi, pedalare all’alba o al tramonto o anche prenderti un giorno libero.
Adam, redattore di notizie di Cycling Weekly, fornisce il suo punto di vista settimanale su ciò che sta accadendo ai vertici del nostro sport. Questo pezzo fa parte della serie di newsletter di Cycling Weekly e Cyclingnews The Leadout. Iscriviti qui per ricevere questa casella di posta. Come sempre, invia un’e-mail a adam.becket@futurenet.com se hai qualcosa da aggiungere o suggerire un argomento.
Il problema è che queste giornate eccezionalmente calde stanno diventando più comuni man mano che il cambiamento climatico continua. Dobbiamo abituarci ai giorni in cui dobbiamo limitare la guida a causa del caldo. Proprio come facciamo in inverno quando fa troppo freddo o è umido. È un killer per tutti noi che trascorriamo l’inverno sognando la fine della pioggia e del freddo, ma anche il caldo estremo è un problema di cui preoccuparsi. Ovviamente ci sono modi per combattere il caldo; pedalare prima o dopo, indossando l’abbigliamento giusto, cercando percorsi più ombreggiati e bevendo quanta più acqua possibile. Ma a volte la soluzione migliore è non toccare affatto il volante.
Per chi è fuori dal Regno Unito, può sembrare che il nostro paese sia in preda all’isteria ogni volta che fa anche un po’ più caldo. Forse stai leggendo questo da un paese che è regolarmente più caldo, o pensi semplicemente che io sia una strega del caldo. Credimi quando ti dico che 33 gradi nel Regno Unito sono significativamente peggiori della stessa temperatura in Spagna, Australia, un luogo dove gli edifici, le infrastrutture e lo stile di vita sono abituati.
Il Regno Unito è noto per il suo clima mite, non è costruito per queste temperature, i nostri edifici non sono costruiti per resistere e non cambierà. Potrebbe sorprendere i residenti non britannici che l’aria condizionata domestica sia un lusso, non qualcosa che tutti hanno. Queste temperature causano il blocco del cervello delle persone, disturbi del sonno e la fine del mondo. Le modifiche sono necessarie sia per il processo che per l’arresto disastro climatico e per rendere il nostro mondo più capace di affrontare il clima selvaggio, ma pensiamo prima al ciclismo.
Maggio non è solo più caldo che mai nel Regno Unito – più di 350 città in tutta la Francia hanno stabilito record di temperatura lunedì – e un caldo ancora più estremo è in arrivo. Poiché alcuni godono di queste condizioni, dovremmo tutti considerare che ciò non è normale e che potrebbe presto influenzare il nostro modo di vivere. Ciò include il ciclismo.
Lo sforzo fisico, come andare in bicicletta, è più difficile in queste condizioni. Quando le temperature superano i 35° C, l’obiettivo principale del tuo corpo è rinfrescarti, non muoverti velocemente. In giornate come queste, non vale la pena spingersi oltre per inseguire un record personale su Strava o completare la corsa più lunga. Si vede che i professionisti devono affrontare il caldo di luglio al Tour de France, ma si allenano appositamente per questo, hanno giubbotti antighiaccio, una scorta infinita di liquidi e un’auto di supporto.
Tutto questo per dire: non rimproverarti per aver perso un passaggio questa settimana. Aspetta orari più freschi, magari esci prima del solito e cerca di non preoccuparti troppo di essere più lento del solito. Lavora con il caldo, non cercare di contrastarlo. Ricordati di indossare la protezione solare e di bere molta acqua quando esci.
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