Impostazione delle palle alte – campo di casa

Sapevo di aver scritto qualcosa sulle palle alte, ma non sapevo di aver scritto così tanto da avere un’etichetta. Clicca qui per controllarli tutti. In caso contrario, ecco la versione dei miei vari pensieri su Cliff Notes. Per molto tempo il controllo delle palle alte è stato uno, se non altro UN un requisito fondamentale per il successo nella pallavolo maschile di alto livello. Inizialmente, la maggior parte delle palle alte venivano attaccate dopo la difesa, quindi le palle alte erano importanti per segnare nell’era del campo laterale. Con l’evoluzione dell’era dei rally point e il servizio diventato più forte (e le ricezioni più deboli), anche le palle alte sono diventate importanti nella fase laterale. Uno degli sviluppi più recenti si è concentrato sul piazzare le palle alte principalmente (in alcuni casi solo) in posizione 4. Secondo la legge delle conseguenze involontarie, questo ha ridotto l’influenza dell’avversario (che è (più) nelle posizioni 2 e 1) e del libero (che è naturalmente in posizione 2/1). Quindi vedrai molti battitori esterni correre in giro, prendere molte palle per le quali non sono in posizione e forzare la palla a 4, anche se a) è il set più difficile eb) risulta in un brutto set. I colpi di scena che i giocatori incontrano quando seguono queste istruzioni sono spesso piuttosto comici. L’argomento è che l’efficienza dell’attacco (la prima cosa che devi dire per innervosirmi. Inizia qui o qui per saperne di più) mostra che la posizione 4 è il posto migliore per attaccare la palla alta.

Mi sembra che questo sia sbagliato e ne ho scritto qui. E anche se in parte è vero, non è sempre vero, il che evidenzia il problema dell’analisi nello sport in generale. La risposta è sempre: a volte è meglio impostare la palla alta in posizione 4, a volte no. Ma questa risposta non è emotivamente soddisfacente¹. Quindi ho continuato a cercare “prove”.

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Se non lo sai già, sono un po’ pazzo. Nel corso degli anni ho raccolto dati sulle posizioni dei palleggiatori e sulle direzioni di attacco (inclusa la direzione e il punto di atterraggio) che sono stati accuratamente inseriti nei file Data Volley. Il set di dati contiene 95 partite di diversi campionati a livello professionistico maschile. Il numero totale di attacchi con dati palleggiatore e direzionali è 15.517, di cui 3.597 palle alte. La mia ipotesi è che la posizione di attacco non sia importante di per sé, ma la posizione del set determina la posizione migliore per attaccare. Come sempre, mi sono rivolto a Science Untangled per l’analisi. Se non lo sai, le app SU sono fantastiche, facili da usare e ridicolmente economiche. Sono di gran lunga i migliori. Digressione a parte, includerò i dati effettivi con le mappe di calore di seguito per la tua lettura, ma ecco il succo.

Devo ammettere che sono rimasto piuttosto sorpreso dai risultati. Raramente le mie ipotesi sono state così chiaramente “dimostrate” dai dati.
– Se inizi dal lato sinistro (riquadro verde sulle mappe di calore sotto), la posizione 4 è chiaramente il posto migliore per impostare.
– Se imposti dal centro del campo, cioè ogni posizione di attacco è essenzialmente alla stessa distanza dal palleggiatore, allora tutte le posizioni sono essenzialmente uguali (è una parola?).
– Se imposti dal lato destro del campo, è meglio impostare la posizione 2 o 1.
– Estrapolando, un po’ ma non molto, la distanza di percorrenza ottimale per un set di palline alte è di 4-6 metri. Qualunque cosa in più o in meno di 4-6 metri e l’efficienza diminuirà.

Quindi eccolo qui. Chiedi ai liberi di lanciare palle alte agli avversari.

CONSIGLI E PIANI PER LA TUA PRATICA

Ecco i dati grezzi.
V5 = palla alta in posizione 4
V6 = palla alta in posizione 2
V8 = palla alta in posizione 1

Una raccolta di consigli di coaching può essere trovata qui.