Una sella che si adatta perfettamente alle tue esigenze è uno dei Sacri Graal del ciclismo. Ciò rende l’acquisto di una sella aggiuntiva per la parte posteriore uno degli aggiornamenti più importanti che puoi apportare. Può fare la differenza tra pedalate piacevoli e confortevoli e un sedere molto dolorante, soprattutto nelle lunghe giornate in sella.
In un mondo ideale, è meglio provare una nuova sella prima di acquistarla. Tuttavia, è altamente improbabile che il tuo negozio di biciclette locale abbia tutte le opzioni, e ancor meno probabile che ti conceda il lusso di “provare prima di acquistare”, anche se hanno una politica di restituzione indulgente. Allora da dove iniziare?
Una delle cose più importanti che puoi fare quando cerchi una sella è misurare le ossa del tuo sedere, poiché ciò ti consentirà di cercare la larghezza corretta della sella. Ma quali sono le mie ossa del sedere, chiedi? E come li misuro? Continua a leggere per scoprirlo.
Cosa sono le ossa del sedere?
Quindi, in primo luogo, se non lo sai, l’indizio è nel nome, ma le ossa del tuo bacino, o per dargli il nome medico corretto, tuberosità ischiatica, è l’osso a forma di V nella parte inferiore del bacino che tocca la superficie quando ti siedi. Se ti sei mai seduto su un sedile duro per lunghi periodi di tempo, senza dubbio hai familiarità con quell’osso molle e il disagio che puoi provare.
Le selle per bicicletta sono progettate per fornire un supporto ottimale alle ossa del sedere per garantire il massimo comfort al ciclista. Troppo stretto e le ossa del sedere non sono supportate, causando uno stress eccessivo sui muscoli e sui tessuti del ciclista. Troppo largo e le ossa del sedere possono poggiare scomodamente sul bordo del canale centrale dove le selle offrono poca o nessuna imbottitura.
Come misurare la larghezza dell’osso del sedere utilizzando il cartone
Questo è sia il metodo a tecnologia più bassa che quello domestico più accurato. Prendi il cartone ondulato e posizionalo su una superficie piana. Siediti sul cartone e sistemati in modo che le ossa del sedere formino una rientranza. Puoi anche salire su una sedia per premere il sedere e sederti sulla superficie delle ossa.
Alzati e usa la penna per circondare i box. Segna i centri approssimativi con un segno più e usa un righello per trovare la distanza tra i segni del centro. Assicurati che il tuo outfit non dia il risultato sbagliato; per esempio, rivetti in denim che colpiscono il cartone invece delle ossa del sedere. Una sedia robusta funziona meglio, quindi non provare a fare questo test sul divano. Se non sei sicuro di aver eseguito correttamente il test, prendi un nuovo pezzo di cartone e ripetilo per esserne sicuro.
Il test dell’osso del sedere in cartone funziona in modo simile ai dispositivi high-tech sensibili alla pressione delle marche di selle, quindi i risultati sono generalmente abbastanza accurati.
Come utilizzare la larghezza dell’osso del sedere per trovare la giusta misura della sella?
Ogni marchio offre informazioni leggermente diverse sulla larghezza della sella. Alcuni offrono diverse larghezze dell’osso del sedile per ciascuna taglia, mentre altri forniscono semplicemente la larghezza complessiva della sella. Nella maggior parte dei casi, la sella dovrebbe essere 15-20 mm più larga della larghezza dell’osso del sedere. Ciò garantisce che non ti trovi sui bordi della sella dove le ossa del sedere sono scarsamente supportate.
Se dopo l’acquisto ti accorgi che la sella è scomoda nonostante la misura corretta, assicurati che la sella sia nella posizione corretta. Ad esempio, se è montata troppo lontano dal manubrio, le ossa del sedere possono appoggiarsi più vicino alla punta della sella, dove si assottiglia. L’angolo della sella può causare problemi simili se l’inclinazione ti fa scivolare verso la parte anteriore o posteriore della sella e lontano dal punto più largo dove dovrebbero riposare le ossa del sedere.
Avendo effettuato personalmente il test su due selle, questo è stato un risultato interessante. La mia sella Gravel Syncros veste un po’ stretta, mentre la sella per mountain bike Scott è più larga e si adatta quasi perfettamente. Anche se ha solo pochi millimetri ed entrambe le selle mi sono sembrate a posto durante la guida, valeva sicuramente la pena darle un’occhiata e di conseguenza ho messo a punto la posizione della sella. Significa anche che quando eseguo l’aggiornamento, ho in mente la larghezza della sella perfetta.
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