Anche ai massimi livelli del baseball professionistico, c’è ancora qualche frutto da raccogliere. Consideriamo i cittadini di Washington.
Non è passato molto tempo da quando i Nazionali, sotto la guida dell’ex direttore generale Mike Rizzo – nella primavera del 2024 – hanno posizionato poster “Non mi interessa quanto forte lanci la palla quattro” nel loro complesso della Florida e nell’allenamento primaverile.
Il vero messaggio era che i nazisti stavano lottando con la realtà secondo cui la velocità è sovrana quando si tratta di prestazioni di lancio. A meno che tu non sia estraneo ai comandi come Greg Maddux, avrai bisogno di alcune cose.
Ma i tempi stanno cambiando a Washington.
Sotto il nuovo regime lo scorso inverno, le Nazionali hanno rivisto il loro programma di lanci. Hanno assunto Simon Mathews, un allenatore di lanciatori trentenne della major league che ha lavorato presso Driveline e Push Performance prima di unirsi ai Cincinnati Reds come assistente allenatore di lanciatori. Washington ha aggiunto l’alunno di Driveline Luke Dziados come assistente allenatore.
Dziados ha contribuito a Driveline in diversi modi, incluso esplorando argomenti come i limiti della motion capture nella comprensione del dolore alla mano.
Sebbene il lancio non sia ancora il punto di forza della squadra, le Nazionali hanno migliorato la loro ERA da 5,35 dell’anno scorso, peggio solo delle Montagne Rocciose, a 4.69 di quest’anno, un miglioramento tra i primi cinque in questo sport.
Ma in questo pezzo voglio concentrarmi sui loro progressi in questa stagione. Lì il progresso è ancora più significativo e anche con molta influenza di Driveline.
Per più di un terzo della stagione, le Nazionali guidano le major in termini di punti segnati.
Sì, nazionalisti.
I Nazionali erano 20esimi in punti segnati lo scorso anno (687 punti, 4,24 punti a partita). In questa stagione, al 5 giugno, hanno segnato più punti dei Dodgers (da 331 a 330) con 5,32 punti a partita – 1,08 punti a partita, secondi nel baseball solo ai Pirates.
I miglioramenti dei Pirati derivano in gran parte da aggiunte esterne come Brandon Lowe, Ryan O’Hearn e il potenziale cliente in arrivo Konnor Griffin.
Ma gran parte di ciò che hanno fatto le Nazionali è stato un miglioramento interno, il che dimostra che il gioco è lungi dall’essere ottimizzato in alcuni angoli del più alto livello di gioco.
Oltre l’80% delle presenze quest’anno provengono da giocatori di ritorno – giocatori come James Wood, Jacob Young – già con i migliori otto fuoricampo in carriera – e CJ Abrams.
Abrams, un atleta eccezionale, sta dimostrando il suo fenomenale potenziale in questa stagione, godendosi i massimi della sua carriera su tutta la linea.
Recentemente ho parlato con Abrams per capire come ha beneficiato dei nuovi regimi di allenamento, approcci e lavoro con l’alunno di Driveline Andrew Aydt, che è stato assunto come assistente allenatore della Major League la scorsa stagione. Travis Fitta, l’allenatore della Triple-A – che occasionalmente è coinvolto nella squadra della major league – è un ex allenatore del Tampa a Driveline.
Abrams è il giocatore di punta nelle major del WRC+ con +42, e anche due dei suoi compagni di squadra, Wood e Young, sono tra i primi 30.
Cosa è cambiato?
Abrams ha introdotto un programma di velocità della mazza sottocarico-sovraccarico in questa offseason per un’organizzazione che trarrà vantaggio da un forte impatto sulla trasmissione.
La velocità della mazza di Abrams (72,7 mph), la percentuale di oscillazione rapida e la percentuale di colpi sono tutte migliorate.
“È sempre bello essere in grado di far oscillare la mazza velocemente”, ha scherzato Abrams.
Siamo d’accordo, CJ
Ma a Driveline non alleniamo solo la velocità della mazza.
Sì, migliorare la velocità della mazza è un grosso problema. Ma ci concentreremo anche sui percorsi dello swing (Abrams gode di un angolo di attacco ideale del 61%) e sulle decisioni dello swing. Questi sono tutti i principi di base di ciò che ci alleniamo che porta ad un aumento delle prestazioni. Il suo compagno di squadra, Young, è un ottimo esempio di come migliorare la traiettoria della mazza.
Anche Young è un cliente Driveline, aggiungendo ancora più sapore Driveline alle Nazionali.
Credit Post By: Travis Sawchik