Cosa potrebbe migliorare Junk in questa stagione? Junk aveva qualcosa su cui voleva indagare.
Verso la fine della scorsa stagione, uno scrittore di FanGraphs gli ha chiesto della variabilità dell’angolo del suo braccio al momento del rilascio, una variazione di cui all’epoca non era a conoscenza. Si rifiutò di rispondere alla domanda, per non essere scortese o difficile, anzi non sapeva che fosse un problema. Fu subito curioso.
“Mi sono sentito diverso quando ho raggiunto quel 96, 97 o qualsiasi altra cosa, sembrava diverso,” mi ha detto Junk all’inizio di questo mese mentre rifletteva sulla domanda. “Mi sento come se stessi lanciando, sai, armi da fianco (ad alta velocità) … Mi sentivo come se stessi per cadere.”
Sebbene fosse in grado di far scoppiare occasionalmente la quattro aggraffatrice da 96 mph, è rimasto a 92-93 mph per la maggior parte delle sue uscite. Era curioso di poter avvicinarsi alla sua velocità massima. Era importante trovare un altro livello.
Dopotutto, considera che la velocità media della palla veloce per il titolare destrorso in questa stagione è di 95,1 mph. La media, infatti, è più alta di quella dei destrimani (94,9). Se un lanciatore è al di sotto di quel limite di velocità, ha già una battaglia in salita. La palla veloce media di Junk la scorsa stagione è stata di 93,6 mph.
Ma c’era motivo di credere che avesse lasciato la carne sulle ossa.
I range di velocità dei lanciatori si stanno riducendo nell’era del pitch tracking, da un divario di 7,37 mph tra le velocità individuali massime e minime stagionali della palla veloce nel 2008 a un minimo record di 4,92 mph lo scorso anno. L’anno scorso la portata dello spam era ben al di sopra della media (6,2 miglia all’ora).
Quando è tornato a Seattle dopo la stagione, ha chiesto agli analisti di Driveline di esaminarlo. Sicuramente, hanno scoperto che aveva una maggiore variabilità nell’angolo del braccio al momento del rilascio rispetto al lanciatore medio. Ciò ha influenzato le sue cose, creando più velocità e movimento.
Quando questi numeri hanno confermato il problema, e dopo aver eseguito i consueti test di motion capture e forza di fine stagione, Junk ha voluto immediatamente concentrarsi sulla riduzione della variabilità. Avrebbe accesso alle sue cose migliori più spesso?
Nel laboratorio, si accorse che la fessura della sua mano si era abbassata mentre girava più velocemente e si muoveva giù per la collina in un certo modo.
“Mi sentivo bloccato, tipo, ‘OK, solleva la gamba e poi lasciala cadere'”, ha detto Junk della sua sequenza di movimenti. “Vedo sempre la mia velocità diminuire ogni volta che divento molto meccanico e un po’ lento su una collina. Ora è più come sollevare le gambe e poi andare in discesa. È ‘Quanto veloce puoi andare?’… Muoversi velocemente è un grande spunto per me.”
Mentre si muoveva più velocemente, l’angolo della sua mano diminuì. La sua efficienza e ripetibilità sono migliorate.
Per consolidare il nuovo movimento di lancio più veloce nella sua memoria muscolare, Driveline ha prescritto un pacchetto di esercizi preparato dal manager Connor White.
Gli spin pick erano presenti, ma non tutti, una variante in cui Junk si concentrava sull’uso della rotazione del corpo per portare la mano nella posizione ottimale. È stata prestata attenzione ai movimenti dell’atleta, come l’esecuzione dei tiri dall’interbase.
Il cambiamento non è stato costruito attorno a qualche nuovo esercizio o pratica miracolosa; è stato guidato da un mix e un’intensità diversi.
“Idealmente, si aumenta l’efficienza, ed è ciò su cui stiamo lavorando con gli uomini quando siamo in laboratorio”, ha detto White. “Possiamo ottimizzare il movimento per sollevare il soffitto e il pavimento.”
La spazzatura lanciò di nuovo dei bullpen simili a un gioco, il cui comando fu misurato dall’osservatore delle zone designate.
Credit Post By: Travis Sawchik