Pressione vs. Precisione: quale stile ti si addice meglio?

Riepilogo

Ognuno ha uno stile di combattimento naturale. Alcuni cercano istintivamente di bombardare gli avversari con il volume, mentre altri preferiscono un approccio più cauto. Alcune persone si sentono più a loro agio nel colpire gli aggressori, mentre altri preferiscono affrontare le minacce.

Pressione e precisione sono i due estremi degli stili di combattimento utilizzati nelle arti marziali sorprendenti come la Muay Thai, la Kickboxing e la Boxe. Capire in quale campo ti trovi all’inizio della tua carriera di combattente accelererà lo sviluppo delle tue abilità, permettendoti di concentrarti sulle abilità più importanti per il tuo stile.

Chiavi da portare con te

• I combattenti di pressione travolgono gli avversari con attacchi e aggressività costanti, mentre i combattenti di precisione si affidano al tempismo, alla precisione e alla strategia per sferrare attacchi efficaci.

• Il combattimento di pressione controlla il ritmo ma utilizza più energia e riduce il rischio di contrattaccare, mentre il combattimento di precisione risparmia energia e riduce i danni ma potrebbe essere sottodimensionato.

• Le tue tendenze naturali, il tuo tipo di corporatura, la tua resistenza e la tua mentalità dovrebbero aiutarti a determinare se il combattimento di pressione o di precisione è la cosa migliore per te.

Combattimento pressione contro precisione: tutto quello che dovresti sapere

Lo stile di combattimento di pressione prevede movimenti costanti in avanti mentre travolgi il tuo avversario con il volume e lo costringi a commettere errori. Una volta partito, diventerai un treno merci umano che è praticamente impossibile fermare, mantenendo gli avversari sulla difensiva. Pensa a Mike Tyson nel suo periodo migliore.

Lo stile di combattimento di precisione è l’opposto dello stile di pressione. Si tratta di attendere pazientemente aperture da sfruttare con uno stile preciso. I combattenti di precisione si concentrano maggiormente sulla vittoria sugli aspetti cerebrali del combattimento, utilizzando strumenti come finte, finte e trappole per creare aperture. Considera Floyd Mayweather nella seconda metà della sua carriera.

Nessuno dei due stili è intrinsecamente migliore dell’altro; ognuno ha i suoi pro e contro. Ad esempio, i combattenti di pressione utilizzano più energia durante i combattimenti, spesso spingendo gli avversari ai limiti della frequenza cardiaca. I combattenti di precisione sono più bravi a risparmiare energia ed evitare i colpi, ma hanno maggiori probabilità di perdere round corpo a corpo perché i giudici (e i fan) non sono sempre impressionati dalla loro bassa potenza.

La chiave per far salire di livello il tuo gioco d’attacco è scegliere uno stile di combattimento che corrisponda alle tue tendenze naturali. Ad esempio, se ti piace naturalmente andare in battaglia e non ti dispiace prendere pugni, probabilmente lo stile del combattente di pressione ti sembrerà più naturale.

I combattenti di pressione, noti anche come combattenti interni, non hanno problemi a prendere qualche jab per mettersi in posizione e sferrare pugni potenti. I combattenti della pressione prosperano in tasca, pressando i placcatori finché la loro guardia non crolla.

I combattenti di pressione usano il loro attacco di massa per ridurre il rischio che gli avversari finiscano sui contrattacchi. Non dare ai tuoi avversari spazio per respirare prosciugherà anche i loro serbatoi di gas, soprattutto se li fai indietreggiare per la maggior parte del tempo. I combattenti di pressione sono chiamati Muay Bouk nella Muay Thai e sono favoriti dal sistema di punteggio di questo sport.

I combattenti della pressione prosperano, soffocando gli avversari con tentativi continui di attacchi, eliminazioni e eliminazioni. I combattenti della pressione non aspettano l’azione; lo creano. Pensa a Mike Tyson, che salta e ondeggia mentre avvicina la distanza e sferra potenti ganci e montanti finché i suoi avversari non crollano. Questo è il miglior combattimento di pressione.

Le caratteristiche di un combattente di pressione includono:

• L’aggressività ti viene naturale. Sei tu a dettare il ritmo del combattimento invece di reagire al tuo avversario.
• Hai resistenza per giorni. Lo stile di pressione non funzionerà per te se acceleri facilmente.
• Ti piace la guerra mentale. Niente ti rende più felice che vedere il dubbio insinuarsi negli occhi del tuo avversario.

I vantaggi dell’utilizzo dello stile di combattimento a pressione sono:

• Costringendo gli avversari a rimanere sulla difensiva e prosciugando il loro spirito combattivo.
• Trasforma i combattimenti in battaglie di logoramento che favoriscono i combattenti con una resistenza cardiovascolare superiore.
• Sei tu a controllare il ritmo e la distanza del combattimento, dando ai tuoi avversari un tempo limitato per combattere alla loro distanza preferita.

Alcuni degli svantaggi dell’utilizzo di uno stile di combattimento includono:

• Utilizza molta energia. Questo stile è ideale per i combattenti con un eccellente cardio.
• C’è il grosso rischio di mangiare segnalini duri mentre entri.
• Richiede più danni rispetto allo stile di precisione.

Combattente di precisione

Se preferisci ballare fuori portata, pugnalare i tuoi avversari con jab e sfruttare ogni errore commesso dai tuoi avversari, puoi essere un combattente di precisione. Conosciuti anche come combattenti, questi combattenti sono spesso tecnicamente i meglio equipaggiati e sfruttano la loro superiore comprensione di angoli, distanza e movimento per sferrare più pugni di quelli che i loro avversari possono sferrare.

Se i caccia di pressione sono temporali, i caccia di precisione sono come fulmini. È impossibile prevedere quando colpiranno la prossima volta, ma quando lo faranno, la potenza sarà devastante. Un combattente di precisione è uno stratega che aspetta il momento perfetto per sferrare il colpo perfetto che cambia lo slancio del combattimento. Lo stile si concentra sull’impatto, non sul volume.

Guarda la sequenza finale di ONE Hall Of Famer, il secondo incontro di Demetrious Johnson con Adriano Moraes, e presta attenzione al ginocchio che pone fine allo scontro. Hai notato per quanto tempo DJ ha tenuto indietro il ginocchio prima di lanciarlo? Questo è il combattimento di precisione al suo meglio. Johnson non era preoccupato di farsi male alle ginocchia; aspettò pazientemente l’occasione perfetta per mettere a segno un ginocchio che ponesse fine al combattimento.

Le caratteristiche di un caccia di precisione includono:

• La pazienza è il tuo superpotere. Starai bene se giochi a lungo termine.
• La tecnologia batte la forza bruta. Perché sferrare dieci pugni quando un pugno ben piazzato basterà a fare il lavoro?
• Cresci sotto pressione (ironicamente). Combattere avversari aggressivi è la tua passione. Devi essere in grado di mantenere la calma, indipendentemente dal volume che i tuoi avversari ti lanciano. Guarda il primo incontro di Mayweather contro Maidana. Sapresti gestire questo tipo di pressione contro un avversario che combatte anche lui come nero?

I vantaggi dello stile di combattimento di precisione includono:

• Utilizza meno energia rispetto allo stile a pressione.
• Danneggia gli avversari aggressivi, portando a più aperture.
• Mantiene al minimo i danni assorbiti, aumentando la longevità del combattimento.
• È l’incarnazione più pura delle arti marziali: abilità sopra potere.

Alcuni degli svantaggi associati allo stile di combattimento includono:

• Per essere efficaci sono necessari un eccellente controllo della distanza, velocità e riflessi.
• Più adatto per i combattenti che possono dare pugni mentre remano all’indietro.
• I round ravvicinati possono terminare con avversari più impegnati.
• Non entusiasmante per i fan dei combattimenti occasionali che vogliono azione.

Capire lo stile giusto: quattro domande da porsi

Alcuni degli aspetti da considerare quando si sceglie uno stile di combattimento sono:

• Qual è la tua personalità nell’allenamento?: Se preferisci l’allenamento HIIT, i percorsi di allenamento o le sessioni di sparring della maratona, potresti essere un combattente naturale della pressione. Se preferisci attività come lo yoga, esercizi tecnici o partite a scacchi, lo stile di precisione potrebbe essere più adatto.
• Come affronti lo stress?: I combattenti della pressione provocano il caos. I combattenti di precisione risolveranno questo problema.
• Qual è il tuo tipo di corporatura?: Costruzione robusta? Il tuo baricentro basso può renderti un incubo in copertura interna. Fresco e veloce? Usa questa presa per colpire fuori portata.
• Perché ti alleni?: Lo stile di combattimento di pressione è più adatto alla difesa personale, mentre il combattimento di precisione è più adatto alla competizione.

Domande frequenti per caccia di pressione e precisione

D: Cos’è lo stile di combattimento sotto pressione?

R: Lo stile di combattimento sotto pressione si concentra su movimenti costanti in avanti e attacchi su larga scala per sopraffare gli avversari e costringerli a commettere errori difensivi.

D: Cos’è uno stile di combattimento di precisione?

R: Lo stile di combattimento di precisione enfatizza la pazienza, il tempismo e la precisione, aspettando il momento giusto per sferrare colpi puliti ed efficaci.

D: Uno stile di combattimento è migliore di un altro?

R: No. Entrambi gli stili sono efficaci a modo loro. Lo stile migliore dipende dalle tendenze naturali, dagli attributi fisici e dalla strategia del combattente.

D: Come posso scegliere lo stile di combattimento giusto per me?

R: Considera la tua resistenza, il tipo di corporatura, la mentalità e le preferenze di allenamento. I combattenti che amano gli scambi aggressivi potrebbero preferire il combattimento di pressione, mentre coloro che preferiscono la strategia e il tempismo sono più adatti al combattimento di precisione.

Considerazioni finali

Che tu preferisca il caos o preferisca la precisione calcolata, comprendere le tue tendenze naturali è la chiave per sbloccare il tuo pieno potenziale nelle arti marziali. Scegliere uno stile adatto a te, che si tratti di pressione o precisione, non solo acuirà i tuoi punti di forza, ma accelererà anche la tua crescita. Prima ti affidi a ciò che funziona meglio per te, più velocemente svilupperai sicurezza, abilità e strategia sul ring.

Potrebbe piacerti anche:

Transizioni di takedown esplosivo: quando e come mescolare il wrestling con le MMA